Senamlantai diartikan sebagai setiap bentuk latihan fisik yang• disusun secara sitematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Dari berbagai aktivitas yang dilakukan dalam senam lantai memiliki tujuan untuk : 1. membentuk dan mengembangkan otot tubuh 2. mengembangkan kualitas fisik Senamirama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Pegangan raket yang benar adalah dasar untuk mengembangkan dan meningkatkan semua jenis pukulan dalam permainan Merekayang melakukan senam ini akan mengalami perkembangan daya tahan otot, kekuatan, tenaga, kelentukan, kelincahan, koordinasi, serta keseimbangan. Dengan kata lain, senam ritmik dapat membantu seseorang untuk mempersiapkan diri dalam pertumbuhan dan perkembangan tubuhnya. 2. Menyehatkan Mental Vay Tiền Nhanh Ggads. Hal yang dapat dikembangkan dengan melakukan senam ritmik adalah komponen fisik dan kebugaran ritmik atau senam irama adalah salah satu cabang olahraga senam yang melibatkan berbagai macam gerakan dasar. Ciri khas dari senam irama adalah adanya irama yang digunakan untuk dijadikan sebagai acuan bagi setiap peserta senam irama dalam melakukan gerakannya. Oleh karena itu, gerakan yang dilakukan oleh para peserta senam irama ini harus disesuaikan dengan irama yang dihasilkan oleh lagu iringan. Senam irama juga termasuk dalam aktivitas fisik atau olahraga sehingga apabila dilakukan secara teratur akan meningkatkan kesehatan dan juga kondisi kebugaran jasmani pada tubuh seseorang,Berikut adalah beberapa manfaat dari senam iramaMeningkatkan kelenturan tubuh melakukan senam irama secara teratur akan meningkatkan kemampuan gerak sendi pada tubuh kita karena hampir seluruh gerakan dalam senam irama melibatkan pergerakan persendian, seperti gerakan ayunan lengan. Selain itu, kelenturan tubuh juga merupakan salah satu unsur utama dalam senam irama sehingga seseorang harus memiliki kelenturan tubuh yang baik agar bisa melakukan gerakan senam keseimbangan tubuh melakukan senam irama secara teratur akan meningkatkan keseimbangan tubuh, baik keseimbangan statis maupun keseimbangan dinamis. Hal ini dikarenakan seseorang harus bisa mengendalikan posisi tubuhnya ketika melakukan gerakan-gerakan dalam senam irama agar tidak terjatuh. Keseimbangan juga merupakan salah satu dari unsur utama dalam senam kekuatan otot dan tulang melakukan senam irama secara teratur akan meningkatkan kekuatan otot dan tulang karena senam irama banyak melibatkan gerakan tumpuan yang menuntut otot untuk melakukan kontraksi. Kontraksi yang terjadi pada otot ini akan meningkatkan kekuatan pada kalori gerakan dalam senam irama bisa meningkatkan denyut nadi pada diri seseorang sehingga senam irama bisa membakar kalori. Maka dari itu, senam irama sangat baik untuk dilakukan oleh seseorang yang ingin menjaga berat badannya agar tetap lebih lanjutMateri tentang alat senam tentang unsur senam tentang variasi gerakan ayunan lengan dalam senam jawabanKelas 9Mapel PenjaskesBab 8 - Senam IramaKode maulidazzhra maulidazzhra Penjaskes Sekolah Menengah Atas terjawab Disamping mengembangkan komponen fisik,senam ritmik berpotensi dapat mengembangkan A. Elastisitas otot B. Penurunan berat badan C. Ketrampilan gerak dasar D. Aktivitas gerak secara menyeluruh E. Kebugaran jasmani Makasih ya yg udah mau jwb Iklan Iklan angginavisa angginavisa JawabanJawab E. Kebugaran jasmani main ff ngapain channelmu apa afinjanuar51 benar mabar ff kakak aku abis buat drama ff tolong di subreck cenel aku Iklan Iklan Pertanyaan baru di Penjaskes bagaimana strategi pemerintah daerah dalam pembinaan prestasi olahraga​ sebutkan macam macam gaya renang​ 5. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan​ Prinsip gerak langkah keseimbangan adalah setiap melangkah disertai.... a. kedua lengan diayun b. tepuk tangan c. kedua lutut mengeper d. kedua lutut … diluruskan e. kedua kaki jinjit​ item defense untuk lawan lapu-lapu apa ya?​ Sebelumnya Berikutnya Iklan Mahasiswa/Alumni Universitas Negeri Surabaya20 Januari 2022 0015Hallo Lili , kakak bantu jawab yaa. Jawaban dari pertanyaan diatas adalah sebagai berikut Mengembangkan kebugaran jasmani. Penjelasan Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh dalam melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya, seperti bekerja sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan dan masih dapat menikmati waktu luangnya. Dengan senam irama atau ritmik, tubuh akan bertambah keseimbangan dan daya tahannya sehingga dalam aktivitas sehari-hari tubuh tetap terasa bugar. Jadi, jawabannya adalah mengembangkan kebugaran jasmani. Semoga membantu.

selain mengembangkan komponen fisik senam ritmik berpotensi untuk mengembangkan